?

Log in


Быть обвиненным без вины и   как поставить в известность своих  «судей» без  истерических всхлипований, задача не из простых. Иногда так и распирает ответить чтонибудь нецензурное в отмеску своим обидчиками в самой что не наесть грубой форме, которое полвечет за собой неминуемые скандальные последствия для вас и для окружающих.

Вот несколько способов как  выдержить такое осуждение  грамотно и выйти сухим из воды.

  1. 1.       Выключите громкоговоритель. (понизьте тон своего голоса)

Громкие звуки это позыв к тому, что что-то происходит ужасное и  пора искать пути и выходы для защиты.  А вот если подсознание  притормозилось и выход найти не может. Как только происходит такой разворот событий появляется беспомощность и гневная реакция на отсутсвие возможностей. Агрессия  как вирусная инфекция переходит капельным путем на обидчика и температура тела от этого подымается еше выше. Круг замыкается и разорвать его только сможет посторонний, и то с последствиями.

  1. 2.      Не упрекайте своих обидчиков в вашем обвинении (вслух, и на них)

Те, кто обвиняет вас в несовершенном вами поступке, либо хочется манипулировать вами, обвести вас вокруг своего пальца, держать на ниточке и пользоваться этими привелегиями или им проcто некогда было разбираться и  они решили использовать свою необразованность. Их неосознанное обвинение напрямую связано со  снятием ощущение вииновности за свои поступки и переложить вину на других, и в этом и есть их модель поведения. Обвиняния их в неразборчивости вы наведете еще больше агрессивности на своих обидчиков. Круг замкнется и выход придется искать из вне.

  1. 3.        Не принимайте позицию жертвы

Что же эта за позиция жертвы? Принять ее очень легко и еще хуже ничего для этого не делать. Мы все виновыты в какой то мере. Мы даже чувствуем себя виноватыми за то, что чувствуют наши обвинители.  Я знаю что это звучит обсурдно, но так устроено уж наше подсознание: генетически заложенное  коллективное чувство вины.  Вина, естественная  природная эмоция,  которая в немягкой форме предлагает, что вы сделали что-то не так. Иными словами говоря, мы чувствуем себя виноватыми, что вызываем боль и неудобство в ком либо – обвинители они или нет, неосознано конечно. Понять разницу в вине,  вызваете  ли вы боль у обвинителя своим поступком или  принять этот поступок на себя и почувствовать себя виноватым за то что вы совершили, которого вы не совершили. Запутались? Вот и ваше бессонание запутано так же. Виноваты только в том, что рядом с вами  человек находиться в полном расстройстве и совем не виноваты в действиях , которые на вас накладывают.   Пытаитись себя уверить что не виноваты и не помогает. Теперь понимаете почему.  Примите это и простите.  А теперь пора выходить из круга жертвы.

  1. 4.       Послушайте  в чем вас обвиняют и  попросите доказательства.

 Послушайте вашего обвинителя внимательно и задайте конкретные вопросы по существу вашего дела.  Собирите данные и какие у них есть основания вас обвинять. Задавая подобные впросы вы даете им возможность разобраться с упреками в вашу сторону и перестроить их систему обвинения.  При таком допросе вы  отстраняете себя от события и  установите заново свое положение. Так что заинтересуйтесь подробностями.

  1. 5.        Не защищайте себя.

Принимая  позицию защитника только  приведет к хаусу в отношениях. Подсознание принимает защищающую себя особь как виновника и пора его наказать еще покруче. Держите расстояние, слушайте и распрашивайте.

 

 Ally Davies, november 2012

 

мой сын алкоголик

Здравствуйте мне очень трудно писать это письмо. Дело в том что у меня есть сын и ему 27 лет. Не рабоатет и ничего не делает для того чтобы начать работать. Вечерами пропадает с дружками и приходит под утро пьяный. И так почти каждый день. Я пробовала с ним разговаривать и уговорить его пойти лечиться, но все без полезно. Он только от этого еще больше злиться. А сейчас так совсем перестал со мной общаться. Так что я до сих пор тяну себя и его. Живем мы вместе в двухкомнатой квартире. Денег еле хватает чтобы прокормиться. Я думала занять чтобы отправить его полечиться а уговорить никак не получается. Сердце разрывается на все это смотреть. Посоветуйте что мне делать
Вспомнился мне случай из моего детсва когда постороння проходившая мимо бабулька ударила меня по голове и  стех пор во мне зародился вопрос " что же двигает или уже сдвинулось в голове у проходивших мимо прохожих"
Обидчика поймали в оправдании, он заметьте, ответил " что она его справоцировала на подобные действия".



Вопрос, смогли ли вы бы ударить женщину,  вызывающую в вас гневные чувства?
Само название "Делать мозг" появилось внезапно. Ко мне на прием пришла молодая русская пациентка, ее самым любим выражением в отношених со своим мужчиной, была заложена фраза " Я ему делаю моозг". Для меня эта фраза показалась новой в руссском языке и я за нее зацепилась. Наше сообщество, именно наше- потому что оно для вас и для меня учит  не заморачиваться и жить так, чтобы как нас всех учили в школе "Не было мучительно больно за бесценно прожитые годы". Вот, без мучительной вины, болезненного страха  и присутствие любви и радости. Пишите, спрашивайте и отправляйт свои статьи.